Bejegyzések

Önszabotázs, avagy hogyan nem hagyod érvényesülni saját magadat

Kép
Olvasási idő: 2 perc Megint reggel, szól az ébresztő. Kelni kell, mégis kinyomod az órát. Egy kicsit még maradsz. Tulajdonképpen semmi kedved felkelni. Mert ma is mi vár rád? A munkahelyed, ahova nem szívesen mész. Semmi sem jó, nem érzed ott jól magadat, nyűglődsz egész nap. Mert sok a munka, kevés a munka, nem olyan a munka, olyan a munka, meg még a munkatársak is... Meg különben is. Sokkal jobb volna itthon lenni. Voltál már így? Vagy valami hasonló helyzetben? Ha nem is a munkáddal kapcsolatban, hanem mással, ahova nem volt kedved menni, mert… Ebben a bejegyzésben az önszabotázst befolyásoló tényezőkről és annak kezeléséről lesz szó. Amikor kiásnád a hó alól az autód, de közben meg folyton rászórod a havat... Tudod mi ez? Önszabotázs. Ami azt jelenti, hogy tudatosan, de még inkább tudattalanul akadályokat gördítesz saját magad elé. Nem úgy élsz, ahogy szeretnél. Nem vagy önazonos, nem vagy a helyeden. Sokszor - általában - persze észre sem veszed. Az önszabotázs típusai 1. Aktív: a...
Megjegyzés küldése
További információk

Hatékonyabban a zenével? Ez lehetséges?!

Kép
Sokunk fülében ott a fülhallgató munka közben, nemcsak a telefonálás miatt, hanem azért, mert zenét hallgatunk (ha éppen nem ütközik a munkahelyi szabályzatba). A kollégáim már tudják, hogyha bedugom a fülem, onnantól én ,,elmentem Narniába", vagyis teljes mértékben az adott feladatomra koncentrálok. Lehet ez a szokás ösztönös, hiszen gondoljunk csak arra, hogy otthon akár házimunka végzés közben is szól kedvenc rádióadónk vagy Youtube lejátszási listánk, ugyanakkor a mai bejegyzésben szeretnék megosztani Veletek pár tippet annak érdekében, hogy miként használjátok a zenét hatékonyságotok, kreativitásotok növelése érdekében. A ZENE ÉS A TELJESÍTMÉNY... A zenének pszichológiája van. Számos kutatás született azzal kapcsolatban, hogy miként befolyásolhatja a hangulatot, a sportteljesítményt, a kreativitást, a problémamegoldó és a koncentrációs képességet. Összességben az eredményekről elmondható, hogy  a munkáltatók több, mint 70%-a úgy tapasztalta, hogy jó hatással van a munkavállal...
Megjegyzés küldése
További információk

Tervező születik

Kép
Ahogy sokan mások, én is tavaly márciusban kezdtem el munkaidőm nagyobb részében home-officeban dolgozni. Ennek eredményeként hamarosan megjelent a korábban rendezett és rendszerezett életemben a szétszórtság is. Hogy is van ez és mit tettem ellene? Mit tehetsz te a rendezetlenség ellen? - erről szól a mai blogbejegyzésünk. A kezdetek... A lezárásokat követően tavaly márciusban, ahogy sok mindenki más számára, nekem is home-office kezdődött. Nagyon gyorsan hazaköltözött az iroda, a korábban is rugalmas munkaidő még rugalmasabb lett, gyakorlatilag csak az előre meghatározott megbeszélések, és a határidős feladatok jelentettek bármilyen kötöttséget. Nem volt bejárás a munkahelyre, nem mentünk haza, (meg sehova sem...), nem kellett a gyerekeket várni iskola után. Ezzel el is indultam a "lejtőn". Elteltek a napok, csináltam ezt is, azt is, belefogtam dolgokba, de nem lett vége. Vagy el se kezdtem a munkát, vagy túl későn kezdtem, vagy éppen nem fejeztem be “rendes” időben. Időnké...
Megjegyzés küldése
További információk

Miért értjük félre egymást?

Kép
Miért értjük félre egymást?  Ismerd meg önmagad és a téged körülvevő embereket a DISC viselkedésmodell segítségével Sokszor nem értjük, vagy nem jól, vagy éppen félreértjük egymást. Nem értjük meg kollég áink viselkedését, nem értjük miért azt és miért úgy csinálja, és ez általában konfliktushoz, kommunikációs nehézséghez vezet. Hiszen szerintünk nem úgy kellene... Ebben a blogbejegyzésben a DISC modellt mutatjuk be azért, hogy a félreértéseket minél jobban ki tudjuk küszöbölni, valamint javítsuk az egymás közötti kommunikációt legyen szó akár munkatársakról, akár főnök-beosztotti viszonyról, de akár a családtagjainkkal, barátainkkal való viselkedésről is. Olvasási idő: 5 perc Miért a félreértések oka? Személyiségünk szerint eltérően viselkedünk, kommunikálunk, máshogy kapcsolódunk a világhoz, a bennünket körülvevő környezethez. Nem vagyunk egyformák, más-más a személyiségünk, ezáltal máshogy reagálunk egy-egy helyzetre, feladatra, máshogy viszonyulunk az emberekhez, a kollégáinkho...
Megjegyzés küldése
További információk

A kilencvenkilences kör - Tanmese a boldogságról

Kép
Az emberek többsége úgy nevelkedik, hogy mindig azt helyezi előtérbe, ami nincs. Mindig hiányol valamit, ahelyett, hogy elégedett lenne azzal, ami van. Így sosem tudja élvezni a rendelkezésére álló dolgokat.  Azt tanulja, hogy akkor lesz boldog, ha mindene megvan, ami hiányzik. De valami mindig hiányzik, sosem elég, ami van. Így a gondolatmenet mindig elölről kezdődik, sosem tudja élvezni az életet. Erről szól az alábbi tanmese. Figyelem! Hosszú - de tanulságos! - bejegyzés következik. Érdemes elolvasni! Olvasási idő: 4:30 perc A kilencvenkilences kör, avagy tanmese a boldogságról Jorge Bucay: Mesék, melyek megtanítottak élni című könyvéből Élt egyszer egy nagyon szomorú király, annak egy apródja, aki, mint a szomorú királyok apródjai általában, nagyon boldog volt. Élt egyszer egy király Minden reggel ő ébresztette a királyt, és hegedős énekeket dalolva-dudorászva vitte neki a reggelit. Széles mosoly ült az arcán, és mindig derűsen, boldogan szemlélte az életet. Egyik nap hívatta a...
1 megjegyzés
További információk